Elmúltál már 18 éves?

Amennyiben van partnerünk, a maszturbációt gyakran félretesszük a szex vagy az egymásnak való örömszerzés javára. Akár van partnerünk, akár nincs, a maszturbáció kielégítő és kellemes tevékenység lehet, továbbá, ha a megfelelő technikát alkalmazzuk, még szexuális életünket is javíthatja. Sokak számára a maszturbáció az első szexuális élmény - és függetlenül attól, hogy mennyi tapasztalatunk van, mindig van lehetőség új dolgok elsajátítására.

Az első maszturbáció

Az első alkalomhoz hasonlóan, az első maszturbálás is óriási dolognak tűnhet, és egy kicsit idegesek lehetünk előtte. A legfontosabb dolog, amit tehetünk, hogy lazítun kegy kicsit, amennyiben feszültnek és nyugtalannak érezzük magunkat. A maszturbálás olyasvalami, amit világszerte emberek milliói vagy milliárdjai tapasztaltak meg vagy fognak megtapasztalni a jövőben. Teljesen normális, hogy kicsit idegesek vagyunk, de ha ellazulunk, sokkal élvezetesebbé tehetjük az élményt. Érdemes a maszturbálás előtt meleg fürdőt venni, ami ellazítja az izmokat és jó hangulatba kerülünk tőle. Az élmény nyilvánvalóan más férfiak és nők esetén, de egy kis kísérletezéssel a maszturbáció rendkívül kielégítő és stresszoldó tevékenység lehet.

• Tippek férfiaknak az első alkalomhoz:

Mivel gyakran titokban történik, első alkalommal vagy az első néhány alkalommal a maszturbáció kapkodós élmény lehet. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a maszturbációból, mindenképpen szükséges időt szánnunk rá és elvonulnunk egy privát helyre, ahol nem tartunk attól, hogy megzavarnak minket. Ezt viszont nehéz lehet kivitelezni, ha a szülőkkel élünk vagy  másokkal együtt osztozunk az albérleten. Ha úgy érezzük, nem biztosított a privát szféránk, szereljünk zárat az ajtókra vagy válasszunk olyan napszakot, amikor tudjuk, hogy kevesen vannak otthon.

A pénisz sokkal kevésbé összetett szerv, mint a hüvely, ezért ha maszturbálásra kerül sor, csábító lehet a lehető leggyorsabban orgazmusra törekedni, de csak jót teszünk magunkkal, ha visszaveszünk a tempóból. Ahelyett, hogy a lehető leggyorsabban fel- és lefelé csúsztatnánk kezünket a péniszünkön, amíg el nem érjük a csúcspontot, lassítsunk le és próbáljuk meg a legtöbbet kihozni az élményből.

Használjunk síkosítót és vonjuk be mindkét kezünket a játékba. Helyezzük ez egyik kezünket a pénisz tövére, miközben a másik kezünk szabadon mozoghat fel-alá. Csak csináljuk azt, ami jól esik. Minél többet csináljuk, annál többet fogunk tudni arról, hogy mi a jó nekünk.

• Tippek nőknek az első alkalomhoz:

Ugyanúgy, mint a férfiak esetében, a nőknek is tanácsos egy nyugalmas és csendes helyet keresni az első maszturbáláshoz. Akadnak azonban más okok is, amiért érdemes csendes helyet találnunk. A női anatómia miatt a maszturbáció hosszabb időt vehet igénybe, mint a férfiaknál. Ezért némi gyakorlásba telhet, hogy orgazmusunk legyen és teljes mértékben kiélvezhessük a maszturbáció örömeit. Emlékezzünk rá: tegyük azt, ami jól esik, és hamarosan eljutunk a csúcspontra.

Azonban léteznek olyan dolgok, amiktől hamarabb beinduljunk. Merüljünk el egy kád meleg vízben: ez jó kiindulási pont lehet önmagunk megismeréséhez, mivel a folyó víz remekül ingerli a vulvát és a klitoriszt. A víznyomás, a pulzálás és a nyomás megváltoztatásával merőben új érzéseket tapasztalhatunk meg.

A maszturbálás közbeni örömszerzés mértéke abban rejlik, hogy hogyan pozícionáljuk a testünket. Próbáljunk a hátunkra feküdni, hajlítsuk be a térdeket és helyezzük talpunkat a földre. Most pedig hagyjuk, hogy a kezünk elkalandozzon testünkön. Legyünk gyengédek önmagunkhoz; ha túlságosan nagy elánnal vágunk bele, nem lesz örömteljes a maszturbáció és akár fájdalmat is okozhatunk. Kezdjük óvatosan a vulva különböző részeinek simogatásával, koncentráljunk a csiklóra, valamint a szeméremajkakra. Ezt követően körkörös mozdulatokkal dörzsöljük és simogassuk a csiklót.2

Miután megtanultuk az alapokat, mint bármi más esetén, itt is a gyakorlat teszi a mestert. Még akkor is szó eshet olyan dolgokról, amit sosem próbáltunk, ha azt gondoljuk, hogy szakértők vagyunk a témában.

Tippek maszturbáláshoz

• Férfiaknak:

Próbáljunk ejakuláció közelbe jutni, majd vegyünk vissza a tempóból. Ismételjük meg többször is, mielőtt a csúcspontra érnénk. Nagyon intenzív és rendkívül izgalmas élmény lesz. Ez a technika segíthet javítani szexuális életünket, mivel nagyobb kontrollt tudunk gyakorolni afelett, hogy mikor ejakulálunk. Készítsük elő a terepet, mivel az élmény robbanásszerű lehet.

A péniszgyűrű viselése extra izgalmat adhat a maszturbációhoz, és hosszabb ideig tartó erekciót biztosít.

A síkosítók szintén fokozzák a maszturbáció során kiváltott érzéseket. A hüvely már eleve síkos, de egy síkosító hozzáadásával fokozhatjuk, és még valóságosabbá tehetjük az élményt.

• Nőknek:

Néhány nő számára a G-pont megtalálása lehet az orgazmus kulcsa. A megtalálásához csúsztassuk be az ujjunkat a hüvelybe, majd hajlítsuk be, hogy elérjük a hüvely elülső falát. Húzzuk vissza az ujjunkat a méhnyak felé, majd csúsztassuk a hüvely elejéhez. Itt található a G-pont. A stimulálásához helyezzük az ujjunkat (vagy kettőt) a hüvelybe, és lassan haladjunk felé.

A Durex Intense Orgasmic Gel-t is kipróbálhatjuk, amely egy forradalmi klitorisz stimuláló zselé az intenzívebb orgazmusokhoz tervezve. Óvatosan masszírozzunk be néhány cseppet a csiklóba. A zselé különleges formulája érzéki hullámokban vált ki melegítő, hűtő vagy bizsergő érzéseket, amelyek növelhetik az intim területek érzékenységét a még intenzívebb élmény érdekében.

Ezekkel a tippekkel remélhetőleg jó úton járunk önmagunk megismerésében és annak kitapasztalásában, hogyan szerezhetünk örömet önmagunknak. Élvezzük ki a maszturbáció minden percét!